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金脉娱乐:预防乳腺增生女性如何自检
来源:金脉娱乐    发布时间:2020-11-09 15:41:01

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金脉娱乐注册登录-乳房是女性最有魅力的部位,乳腺炎症是女性中最罕见的疾病,影响女性健康。女性乳腺炎症的主要原因是内分泌失调、婚育、遗传、饮食、精神压力、生活环境污染等。自检技术被广泛发布。1.用冰冷的手触摸乳房。

(1)平躺,全身放开。(2)再次触摸乳房,再次触摸腋窝,用中指和食指的腹部沿一个方向全面检查乳房。(3)将右臂放在头下。你胳膊下的乳房组织不会穿过你胸部的中心。

你更像乳房组织,更容易触摸。(4)如果胸挺大,一定要在左肩下垫个枕头。(5)用左手检查右乳房,触摸时用力稍大。这是一种罕见的乳腺炎症自查方法。

2.自由触摸乳房的方法有很多。(1)同心圆触摸开始时,沿着乳房外侧的大圆圈触摸,用手指在乳房周围画一些小圆圈到一定程度,在到达乳头前逐渐向乳房中心移动。(2)径向触摸,把乳房想象成脑子里的钟表。

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从乳头触摸到12点,再触摸到1、2、3…点,以此类推。以后检查全胸。(3)上下触摸把乳房想象成一系列横向的“带”,用手指沿着每个“带”上下触摸。

在摸乳房周围的过程中,用手指画一些小圆圈。(4)检查腋窝时,如果没有肿块(淋巴结肿大),沿着锁骨上部看。(5)检查右乳房后,将左手放在头下,用右手按一定方法检查左乳房。

3.将衣服全部擦干,在站前或趴在镜子前仔细观察乳房的外观、大小、肤色或乳头颜色变化,乳房是否有湿疹,皮肤是否经常有凸起的痕迹,两个乳头的高低差,乳头是否不进水。握住一只手臂,看另一只乳房是否被长时间握住。检查上乳房和腋窝的连接处是否有异常。

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推荐双手举过头顶,身体转向一侧,反复仔细观察乳房的一侧。以某种方式仔细观察另一面。

双手牢牢地放在臀部,放松胸部的肌肉,一起收紧,然后摊开仔细观察。向前倾斜,然后观察皮肤上的肿块或皱纹、乳房轮廓的变化或乳头的回缩。。

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